避免使用过亮的白炽灯，选择柔和光源

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避免使用刺眼的白炽灯，选择柔和的LED灯更健康。
避免使用白炽灯：白炽灯能耗高，建议替换为LED灯等节能光源。
选择冷光源如荧光灯，而非热光源如白炽灯。
避免使用刺眼的白炽灯，可以选择LED灯或氛围灯。
避免使用过亮的白炽灯，以免影响食物颜色
选择柔和的灯光，如暖色调的台灯，而非刺眼的白炽灯
选择柔和的灯光，避免刺眼的白光打扰睡眠

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