做俯卧撑时，不小心把手机掉进去了

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做俯卧撑时，可以先从墙壁做起，适应身体状态再进行标准俯卧撑。
用手机APP定时做俯卧撑，无需手动计数
用椅子做俯卧撑：坐在椅子边缘，手臂撑地，做俯卧撑锻炼胸肌。
做俯卧撑时，手臂与肩同宽，正确激活核心
做俯卧撑后，别忘了对胸部和手臂进行前后拉伸。
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日常笑话：做瑜伽时，一不小心把手机放进了嘴巴里。

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