保持适量运动，避免过度疲劳

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避免过度疲劳，保持适量运动
控制运动量，避免过度疲劳
运动时保持适当的强度，避免过度训练导致身体疲劳。
保持运动习惯，避免运动过度疲劳
保持适当步速，避免过度疲劳。
运动时保持呼吸均匀，避免过度疲劳。
定期定量地运动，避免运动过度导致疲劳。
避免过度劳累，保持适量运动。
运动中适时休息，避免过度疲劳
爬山过程中保持适当速度，避免过度疲劳。

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