避免在公共场合饮食，尤其是吃零食

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避免用手指抓取食物，尤其是在公共场合。
避免用公共餐具直接取食，尤其是热食物。
职场餐饮应得体，避免在办公室吃零食
避免在公开场合争吵，尤其是在婚前。
少吃零食，尤其是含糖和高脂肪的
避免吃夜宵，尤其是油炸、高糖食物。
在公共场合，尽量不带零食
避免在办公场所大声喧哗或吃零食
尽量少吃零食，尤其是睡前，以免影响睡眠质量。
注意饮食卫生，避免在会议中吃零食

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