烹饪方式选择健康的，如蒸、煮、烤，少油炸，减少热量摄入。

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健康烹饪方式：蒸煮替代油炸，减少热量摄入
使用健康的烹饪方式，如蒸、烤而非油炸，减少热量摄入。
使用健康的烹饪方式，如蒸、烤，而非油炸，减少热量摄入。
做菜少放油：选择烹饪方式如蒸、煮，避免煎炸以减少热量和油脂摄入
烹饪方式尽量选择蒸、煮或烤，减少油脂摄入。
烹饪时尽量少用油炸，选择蒸、煮或烤的方式更健康
烹饪时尽量减少油炸，选择蒸、煮等健康方式
少油烹调，用蒸、煮或烤代替炸，减少热量摄入。

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