如果白天感到困倦，尽量午睡，但不超过30分钟

发布时间：2024-09-21 21:36

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白天适当午睡但不超过30分钟，避免晚上失眠。
白天适当午睡，但不超过30分钟，以免晚上难以入睡。
白天短暂午睡：但不超过30分钟，以免影响夜间睡眠。
午睡虽好，但尽量不超过30分钟，以免影响夜间睡眠。
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