击球时需让球落地后弹起两次才能过网

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乒乓球比赛，发球时需将球抛起，落到发球台且弹起才能发球。
排球比赛中，对方击球过网后，本方必须在3次触地内完成过网击球。
排球比赛中，发球方需将球过网且落在对方场区，对方需将其击回。
网球运动对心肺功能有好处：每次击球后需做深呼吸，增强耐力。
网球比赛规则：发球时不能遮挡视线，击球落点必须在对方半场。
如何判断网球弹跳：观察球弹起的高度和弧度，好的弹跳可以增加回球的控制性。
排球比赛中，发球手必须将球从网上垂直击过，不能触及地面。
在家练习网球时，可以使用软垫地毯模拟网球场的反弹效果
排球比赛中，发球手需将球抛过头顶，然后用手击打
乒乓球比赛中，发球需将球抛起后用手击出，不可触碰任何器械。

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