午休时尽量平躺或侧卧，避免趴着睡觉导致颈椎压力过大。

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午休时尽量平躺，减轻颈部压力。
午休时采取舒适的体位，如侧卧或趴睡。
午睡时尽量平躺，头部稍微抬高可减轻颈部压力
午休时尽量平躺，头部略低可减少眼部压力
午睡时采取舒适的体位，如侧卧或趴睡
午休时采取正确的侧卧姿势，减轻颈部压力
午睡时采用正确的侧卧姿势，减少颈部压力
午睡时采取正确的侧卧姿势，减少颈部压力
保持良好的身体姿势，避免侧卧或仰卧对脊椎压力过大
午睡时采取正确的睡姿，如侧卧，减轻颈部压力

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