建立睡前放松活动,如洗澡或阅读
发布时间:2024-09-21 22:21
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建立睡前放松习惯,如泡个热水澡或阅读。
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建立睡前放松的习惯,如阅读或泡个热水澡。
建立睡前放松的仪式,如泡个热水澡或阅读
建立睡前放松活动,如阅读或冥想,帮助身心放松。
设立睡前例行程序,如读书或洗澡放松
建立睡前的放松环节,如洗澡、阅读故事等,形成良好睡前习惯。
尝试建立睡前的放松习惯,如泡个热水澡或阅读。
利用睡前放松活动,如阅读或热水澡
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