《食物成分表》是查阅食品营养成分的必备工具书

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食物颜色鲜艳未必营养丰富，需看成分表。
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食物过敏预防最好的方法是养成阅读食品成分的习惯。
学会阅读食品标签，是理解营养成分的重要一课。
定期阅读食品成分表，特别是对于新尝试的食品
《食物营养百科全书》：全面了解各类食物的营养成分
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