减少盐糖摄入,控制食盐6g/天,糖摄入量也要适量

发布时间:2024-09-22 00:45
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少盐少糖,控制盐糖摄入
控制食物摄入量,坚持少油少盐少糖
适量食用盐、糖和油,以控制摄入的热量和钠含量。
控制盐糖摄入,减少加工食品
控制盐糖摄入:过多盐糖对健康有害,尽量少放或选择低钠、无糖产品。
减少盐糖摄入,控制血压
尽量在家烹饪,控制油盐糖摄入
尽量选择低盐、低糖的食材,控制钠和糖的摄入量。
控制盐和糖的摄入量,预防高血压和糖尿病
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