煮粥时加点玉米须，有利尿降压：玉米须有保健功效，但不宜过量食用。

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炖鸡汤加点玉米须：玉米须有利尿作用，对改善肾功能有一定帮助，但不宜过量。
玉米须煮水：利尿降压，适合高血压人群饮用。
炖汤加点玉米须，可降血压
玉米须煮水降压：天然的血压调节剂
煮粥时，加点玉米能让粥更香甜。
玉米排骨汤中，加入玉米须可以促进消化。
炖玉米排骨：玉米切段，排骨炖煮，加盐、料酒，软烂且有玉米的甜香。
炖汤时加入玉米，可提供丰富的维生素和纤维：玉米须留下，一起炖煮，营养更丰富。
炖玉米排骨汤：玉米去皮切段，与排骨一起炖煮，加点玉米淀粉使汤更清澈。
煮玉米时加点黄油，味道更香

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