限制白天小憩，特别是下午和傍晚的小憩可能影响夜间睡眠。

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限制白天小憩时间，特别是下午和傍晚
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限制白天小憩，特别是下午和傍晚，以保持夜晚的清醒状态。
控制白天小憩的时间，特别是下午和傍晚
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限制白天小憩时间，特别是下午和晚上
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