补充维生素D：适当晒太阳或补充，帮助钙吸收，对血管有益

发布时间：2024-09-22 03:57

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补充维生素D可以促进钙吸收，多晒太阳或补充维生素D强化剂。
适当晒太阳，补充维生素D
适当补充钙和维生素D，如牛奶和鱼，对心血管有益。
适当晒太阳补充维生素D
补充维生素D，帮助钙吸收
补充维生素D有助于钙吸收，对增强骨骼有帮助
适量补充维生素D，有助于钙吸收，间接影响血脂
适量补充鱼肝油或维生素D，有助于钙吸收
适度晒太阳，补充维生素D，对心理健康有益。
白天适当晒太阳，补充维生素D，有助于改善睡眠。

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