睡前避免剧烈运动，但适度的瑜伽或轻松散步可能有帮助。

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睡前不要剧烈运动，但适度的瑜伽或散步可以帮助放松。
睡前进行轻度运动，如瑜伽或散步，可以帮助身体放松，但要避免剧烈运动。
睡前做些轻度运动，如瑜伽或轻松散步，但要避免剧烈运动
避免临睡前剧烈运动，但可以轻度瑜伽或散步。
睡前避免剧烈运动，但适度散步可以帮助放松。
睡前避免剧烈运动，但轻度瑜伽或散步可以促进身心放松。
睡前避免剧烈运动，但轻度瑜伽或伸展可以帮助放松身体
避免在睡前剧烈运动，可选择轻度瑜伽或散步
避免在睡前进行剧烈运动，可选择轻松瑜伽或散步。
睡前做些轻度运动，如瑜伽或散步，但避免剧烈活动。

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