家庭健身：爸爸教女儿做俯卧撑，结果女儿做了几个就喊累，爸爸说，这才叫‘俯卧撑’，不是‘撑撑’。

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段子11: 爸爸教孩子认字，指着“苹果”说：这是苹果。孩子问：那这个呢？爸爸：这是香蕉。孩子又问：那这个呢？爸爸：这是……爸爸卡住了，因为苹果和香蕉放在一起就变成了“苹蕉
用旧毛巾做俯卧撑支撑
用椅子做俯卧撑：坐在椅子边缘，手臂撑地，做俯卧撑锻炼胸肌。
用瑜伽垫做俯卧撑变体：如宽距俯卧撑、钻石俯卧撑，挑战不同姿势以锻炼更多肌肉群
笑话14: 儿子对爸爸说：我长大了要做科学家。爸爸说：那你先帮我把衣服洗了，科学家都是先做家务的。
使用抱枕做俯卧撑：在沙发上，借助抱枕做俯卧撑。
做俯卧撑时，可以先做几个标准的，再尝试变化式的热身，如宽距或窄距俯卧撑。
一位父亲给儿子做了个煎蛋，儿子尝了一口说：爸爸，你的煎蛋怎么跟别人的不一样？爸爸骄傲地说：这是我用爱煎的，独一无二哦！
想要减肥，每天坚持做俯卧撑，结果不小心做了‘俯卧趴’。

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