午休时如果可能，尽量保持短暂且轻浅的睡眠

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午休时如果可能，尽量保持短暂且轻度的睡眠，避免影响夜间睡眠。
午休时如果可能，尽量短暂且避免在下午三点后，以免影响夜间睡眠。
午休短且轻，如果影响晚上的睡眠，应尽量避免午睡。
午休时尽量短暂，避免影响夜间睡眠。
在婴儿午睡时，尽量保持短暂且安静，避免过度睡眠
午休时尽量短暂，以免影响晚上的睡眠
午休时尽量短暂，避免影响夜间睡眠
午休时尽量短暂，以免影响夜间睡眠
如果白天困倦，短暂午睡后尽量在下午晚些时候补足睡眠。
如果可能，午休短暂小憩也能帮助恢复深度睡眠

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