运动中遇到挫折,用积极的自我对话来鼓励自己。

发布时间:2024-08-27 06:18
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自我对话:用积极的话语安慰自己,调整消极情绪。
使用积极的自我对话来提升自信
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自我肯定:每天对自己说一句积极的话

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