购买有机谷物，避免转基因和化学处理。

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选择有机谷物，减少转基因风险。
购买蔬菜水果时，尽量选择未经过转基因处理的有机品种。
查看食品成分表，避免含有转基因成分和化学添加剂
购买有机化妆品和个人护理品，避免化学添加剂
注意查看食品成分表，避免含有转基因成分的产品。
购买有机洗发水，查看是否由有机植物提取物制成，避免含硅油等化学成分。
购买有机谷物时，注意其包装上是否明确标注是有机认证的全谷物。
检查产品成分列表，有机食品不允许使用转基因成分和化学合成肥料
选择有机和非转基因的素食产品
购买有机化妆品，查看产品是否标明'有机'或'全天然'，避免含有化学合成成分。

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