有机食品不包括加工食品，如包装糖果和面包。

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避免购买过度包装的有机食品，选择裸装或简约包装的产品。
少吃加工食品，它们通常含有更多的包装和添加剂
购买散装或无包装商品，如米、面、糖
购买有机面包，看成分表，有机面包通常只包含基本的面粉、水和酵母，无添加剂。
购买有机食品时，看包装上是否有有机认证标识，如USDA有机认证
少吃加工食品，它们往往包装过度
购买大包装的健康食品，如燕麦、坚果，比小包装更划算。
购买有机食品时，看包装上是否有有机认证标志，如USDA有机认证。
观察食品包装，有机食品通常不使用塑料微珠填充，摸起来不会有滑腻感。
面包机除了烘焙面包外，还可以制作蛋糕、饼干等多种食品。

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