瑜伽练习时避免过度扭曲，保护关节

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瑜伽练习时，注意身体的感受，避免过度扭曲。
瑜伽练习中注意保持舒适，避免过度扭曲或伤害
瑜伽练习中，注意保持脊柱自然曲线，避免扭曲。
瑜伽动作要慢而稳，避免过度扭曲
进行腿部康复训练时，注意膝关节的保护，避免过度弯曲或扭转。
做瑜伽时，保持脊柱自然曲线，避免扭曲。
做瑜伽时，身体要尽量保持直线，避免扭曲和过度伸展。
瑜伽拉伸动作：每个动作保持30秒，不要过度扭曲，以保护关节。
瑜伽动作要缓慢流畅，避免强行扭曲或过度伸展。
瑜伽动作应该缓慢进行，避免过度拉伸和扭曲身体。

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