使用空调时设置适宜温度，过低过热都不利于睡眠

发布时间：2024-09-22 11:45

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卧室应保持适宜的温度，约在18-24℃为宜，过热或过冷都不利于睡眠。
合理设置空调的睡眠模式，温度不宜过低
夏热时，晚上睡觉可使用电扇或空调，但温度不宜过低。
空调温度设置不宜过高过低，舒适节能
使用空调时设定适宜温度，避免过低或过高
空调温度设置过高或过低都会耗电。
卧室温度应保持在18-22℃，过热或过冷都不利于睡眠。
冬天使用空调制热时，适当提高设定温度，但不宜过高。
保持室内温度适宜，过高过低都可能影响睡眠
空调温度设置不宜过低，26℃左右最节能

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