做俯卧撑时，手肘微曲可以减少肩部压力。

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做俯卧撑时，手肘微弯可以减少肩部压力
做俯卧撑时，手肘与肩膀呈90度角，可减少肩部压力。
做俯卧撑时，肘部贴近身体，减少肩部压力。
做俯卧撑时，保持肘部与身体90度，可以减少肩部压力。
做俯卧撑撑起时，尽量用肘部和前臂力量，减轻肩部压力。
做俯卧撑时，手肘微曲可减轻手腕压力，但要保持身体直线。
做俯卧撑时避免肩痛：手臂与肩膀保持同宽，肘部微曲，背部紧贴地面。
在做俯卧撑时，膝盖微弯可以减轻对肩部的压力。
做俯卧撑时，手肘微屈，能减轻肩部负担，保护关节。

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