水果榨汁前，最好先去皮去籽，减少糖分和纤维摄入。

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新鲜水果榨汁，但要去掉果籽和纤维
自制果汁：新鲜水果去皮去籽，榨汁机打碎，过滤掉渣，加入适量糖或蜂蜜调味。
榨汁机使用：水果先去皮去籽，避免果肉过多影响口感
制作果汁：新鲜水果搭配，去籽去皮，榨汁机功率越大出汁越细腻。
喝果蔬汁时，先将果蔬榨成汁再过滤，去除纤维可减少肠胃负担
制作果汁时，可先将蔬果去皮去籽，减少清洗时间。
制作果汁：用新鲜水果去籽榨汁，避免添加糖分，以保持原味。
榨汁机使用：先将果蔬去皮和籽，尽量切成小块以提高出汁率。
自制果酱：将水果去皮去籽，加糖和柠檬汁慢慢熬制
自制果酱：将水果去皮去籽后，直接用榨汁机打成果酱。

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