工作中防止午睡的小技巧：喝一杯热茶或者做眼保健操，保持清醒。

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午睡后喝杯温水，帮助清醒
午休后喝一杯温水，帮助清醒
午休后喝一杯温水，帮助身体清醒
健康生活建议：每天喝8杯水，保持口腔卫生，定期做眼保健操预防近视。
午睡前喝一杯热牛奶或热水，有助于放松身心
午睡前喝一杯热牛奶或柠檬水，帮助放松
午睡后喝一杯温水，帮助唤醒身体和大脑。
健康生活小窍门：午休如何养神？->短暂午睡后做眼保健操。

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