健康眼睛护理：每小时休息5-10分钟，远离电子屏幕，做眼保健操。

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避免长时间盯着电脑屏幕，每小时休息5-10分钟，做眼保健操。
阅读电子设备时，每20分钟远离屏幕休息5分钟，减轻眼睛疲劳。
阅读电子设备时，每20分钟远离屏幕休息5分钟可以减轻眼睛疲劳。
缓解眼疲劳：每隔一小时看电脑，远离屏幕，做做眼保健操，让眼睛休息一下。
避免长时间盯着电子屏幕，每工作45分钟，应休息5-10分钟，远离屏幕。
每2小时停车休息10分钟，做眼保健操放松眼睛
每20分钟远离屏幕看远处10秒，有助于缓解眼睛疲劳
保持每90分钟工作后休息5-10分钟，做眼保健操或走动
眼睛保健：电脑屏幕亮度适中，定时休息做眼保健操。
每20分钟远离屏幕，看看远处放松眼睛。

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