尽量选择户外运动，享受大自然，同时也能增加日晒，补充维生素D。

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尽量选择户外活动，享受自然环境的同时也能增加运动乐趣。
尽量选择户外阳光下的运动，补充维生素D。
尽量选择户外运动，享受阳光，增强紫外线照射促进维生素D合成。
尽量在户外活动，增加日晒时间以促进维生素D的合成。
自然晒太阳适量补充维生素D
尽量选择户外活动，享受自然环境，增强心肺功能。
尽量选择户外活动，享受自然的同时锻炼身体
晒太阳适量能补充维生素D，但要避免过度暴晒。
尽量在户外晒太阳，补充维生素D，但要避免中午强烈阳光直射
运动时的户外活动可以接触阳光，补充维生素D。

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