卧室应保持安静、舒适的睡眠氛围，尽量避免强光直射。

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卧室应保持安静舒适，避免强光直射
卧室应保持安静和舒适，避免过多强光直射
卧室应保持宁静舒适的睡眠氛围，避免过于刺眼的灯光。
午睡时保持环境安静舒适，避免强光直射。
婴儿睡眠时，尽量保持环境安静舒适，避免强光直射和过高的温度。
提高睡眠质量：保持卧室整洁，避免强光直射，选择舒适的床品。
卧室灯光要柔和，避免强光直射，有助于营造安眠氛围。
卧室应保持安静舒适，避免过多噪音干扰睡眠
老人卧室应保持光线柔和，避免强光直射

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