控制好动作速度，避免过度冲击关节

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跳跃或冲击性运动要控制好力度，避免膝关节损伤。
控制运动速度，避免突然加速导致的冲击伤害
学会控制力度，避免过度攻击
误区13：跳跃动作过于频繁，对膝关节冲击大，应适度控制。
控制好游泳速度，避免过度疲劳。
控制好速度，避免因过快导致的失控。
做俯冲动作时，记得控制速度，避免受伤。
控制好自己的速度，避免过度疲劳。
控制驾驶速度，减少急加速和急刹车对发动机的冲击
控制好击球高度，避免因过高或过低导致失误。

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