游泳时尽量减少转身次数

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游泳时尽量减少抬头次数，节省能量。
游泳时，尽量保持身体平直，减少阻力。
游泳时尽量保持身体直线，减少阻力
游泳时尽量减少仰泳，以免头部暴露时间过长。
保持身体流线型：游泳时尽量减少水花，提高效率。
练习转身时，尽量在水面平稳，减少翻滚风险。
尽量选择直达公交，减少转车次数
游泳时，尽量减少水花，节省体力
呼吸要均匀，尽量在口鼻同时进行，减少换气次数。
游泳时注意身体姿势，减少能量消耗。

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