避免模糊不清的目标，如'我想变得更瘦'，最好细化为'减少体脂百分比'

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避免使用模糊或含糊不清的措辞，如“我觉得”、“我想”。
设定明确、具体的目标，避免模糊不清
团队目标要具体明确，避免模糊不清
避免过于理想化或过于模糊的目标设置
设定长期目标要明确具体，避免模糊不清。
团队目标设定需明确且具体，避免模糊不清
设定长期目标时，要明确具体，避免模糊不清。
设定明确的时间目标：避免模糊不清的‘一会儿’，具体到分钟或小时。
设定明确的决策目标，避免模糊不清
设定科学的减脂目标，比如每周减少0.5-1公斤，避免过度节食

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