VR体验前进行适当的眼部放松运动，预防眩晕

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运动后进行适当的拉伸放松，预防肌肉酸痛
配戴VR眼镜时，可适当开启防眩光功能。
运动前后进行适当的拉伸，预防受伤
VR体验时，保持适当距离，预防碰撞。
运动前进行适当的拉伸，预防肌肉痉挛。
部分VR游戏可能会产生眩晕感，需适度游玩。
运动后进行适当的放松活动，如瑜伽或散步
适当进行肩部旋转运动，预防僵硬
对于VR晕动症者，使用抗眩晕模式可能有所帮助。
睡前进行适当的伸展运动，帮助身体放松，减轻压力。

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