尽量减少吃烧烤，改用烤箱或蒸煮。

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尽量减少烤箱使用，转而蒸煮或炖煮
尽量少吃红肉和烤肉，选择蒸煮或水煮。
厨房烹饪时尽量少用烤箱，改用蒸煮方法更省电。
减少烤肉的使用，改用电烤或蒸煮
吃烧烤尽量选烤熟透，减少致癌物质
烹饪时尽量选择蒸煮或炖煮，减少油炸和烧烤，健康又环保。
尽量用蒸、煮、烤代替炸，减少油脂消耗
烹饪时尽量使用蒸、煮等方法，少用烤箱或煎炸
烹饪方式尽量选择蒸、煮或烤，减少油脂摄入。
尽量点蒸、煮、炖的食物，少点油炸和烧烤食品

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