用蒸煮代替炸，减少油脂消耗，更健康

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用蒸煮代替炸食，减少油脂摄入
用蒸煮方式替代炸，健康且更省油
用蒸煮、炖煮等方法替代炸食，健康且省油
制作辅食时，使用蒸煮方式比炸更健康，能减少油脂和热量。
用蒸锅代替炸，减少油热量。
选择蒸煮或炖煮方式代替炸，更健康也节能
炒菜少放油：用少量水或蒸鱼豉油替代，健康又低脂。
健康烹饪方式如蒸煮替代油炸，是健康生活艺术体现
少油少炸：烹饪方式尽量选择蒸、煮、烤，减少油脂摄入。
食物烹饪方式：选择蒸、煮、烤而非炸，减少油脂

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