运动康复过程中，自我修复能力得到锻炼

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在康复过程中，逐渐恢复运动能力，体验从无到有的喜悦。
运动后恢复期间，心率会下降到基础心率，这是身体自我修复的过程
运动康复过程中的自我调整也能带来乐趣
通过康复锻炼，可以找到适合自己的趣味性运动项目。
运动康复乐趣：通过锻炼提升身体机能，享受康复过程带来的成就感。
运动康复中常见的自我监测指标
心理调适：运动康复过程中保持积极心态，有利于恢复过程。
运动康复课程设计有趣，让锻炼过程充满挑战和成就感。
通过康复锻炼，可以找到适合自己的低冲击性运动，享受运动带来的乐趣。
运动康复的乐趣在于通过锻炼恢复身体健康

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