蔬菜可以搭配肉类一起烹饪，增加口感和营养吸收。

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家庭烹饪课程中，了解不同食材的搭配原则，如肉类配蔬菜，可以提高口感和营养平衡。
蔬菜和肉类搭配：红肉提供铁质，绿叶蔬菜提供维生素C帮助吸收，保持营养均衡。
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烹饪技巧：肉类与蔬菜搭配，可以增加膳食纤维摄入。
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