在不影响健康的前提下，适当减少电视、电脑等电子产品的使用时间。

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在不影响健康的前提下，适当减少洗澡时间
合理规划电视、电脑等电子产品的使用时间
避免使用电子设备：睡前一小时停止使用手机、电脑等，减少蓝光影响。
电子产品的使用时间不宜过长，应保证适当的休息时间，以减少眼部疲劳。
避免长时间开启电脑、电视等电器，减少辐射影响。
睡前一小时避免使用电子产品，以减少蓝光影响
在不影响健康的情况下，短时间关闭电脑待机
限制电子设备使用：睡前一小时停止使用手机、电脑等电子产品，减少蓝光干扰。
睡前一小时避免使用电子产品，减少蓝光影响睡眠。
儿童应注意保护眼睛，不要长时间盯着电视、电脑等电子产品看，以免视力下降；

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