淮山、莲子和百合一起煲，可制成养心安神的汤水。

发布时间：2024-09-23 12:33

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素食汤品中加入莲藕和百合，滋阴润燥
炖排骨时，可搭配淮山，滋阴健脾。
炖汤时，加入一些百合可以提高汤的营养价值，清甜可口。
一起完成一个项目，可以培养孩子的团队协作精神。
周末一起烘培曲奇，可以培养孩子耐心和团队协作精神。
芒果和榴莲不宜一起吃
夏季热伤津液，喝点酸梅汤或莲子汤来养阴生津。

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