加入枸杞可以补血明目，但不要过量，否则可能滋腻。

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炖汤时，加点枸杞可以滋补：枸杞有明目、补血的效果。
菊花枸杞茶可以滋阴明目，同时补血。
炖汤时加入枸杞可滋补肝肾，但别过量
炖鸡放点枸杞：滋补养颜，但不要炖太久，否则枸杞会变软
炖鸽子汤加枸杞：枸杞有滋补肝肾、明目等功效，与鸽子搭配可补气血，增强免疫力。
炖鸡汤时，加入红枣可以补血，枸杞则可滋阴，使汤品更营养丰富。
炖鸡汤加点枸杞：枸杞不仅能提升汤品色泽，还能滋补养颜，但不宜过量。
枸杞泡水可滋阴明目，但不宜晚上大量饮用
炖汤加点枸杞：滋补养颜，但不宜过量。
黑枸杞泡水可滋补肝肾，但过量可能引起上火

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