煲鸡汤时，加入淮山可增强免疫力。

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香菇可以增强免疫力，煲汤时放一些。
淮山、莲子和百合一起煲，可制成养心安神的汤水。
香菇和鸡肉炖汤，增强免疫力。
煲乌鸡汤时，可加入当归补血，适合女性食用。
煲汤时，可以加入一些陈皮以增加香气。
炖汤时可加些香菇，既能提鲜，又能增加免疫力。
煲排骨汤时，加入生姜可以去腥增香。
党参炖鸡可以增强免疫力
煲汤时可以加入一些豆腐，增加蛋白质来源。
饮用水中加入柠檬汁，可增强免疫力。

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