《情绪的自我觉察》:提升自我意识的第一步
发布时间:2024-08-27 08:54
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认识并接受自己的情绪是情绪自我调节的第一步
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《情绪的自我觉察》:引导你认识和接纳自己的情绪
情绪自我觉察:学会察觉自己的情绪波动,及时调整状态。
《情绪的觉醒》- 阿兰·卡普兰提倡的情绪觉察与自我调整
《自我觉察的艺术》提升自我认知
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