适量储备低钠盐和无糖酱油，减少食盐摄入有益健康。

发布时间：2024-09-23 15:12

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食用低盐酱油，减少钠盐摄入
储备一些低钠酱油或醋，减少盐分摄入
控制盐糖摄入：过多盐糖对健康有害，尽量少放或选择低钠、无糖产品。
使用低钠酱油，降低食盐摄入量。
食用低盐酱油，减少食盐摄入
'少油少盐'，控制烹饪用油和食盐摄入量有益健康。
尽量用无盐黄油替代，减少钠的摄入。
适量食用盐、糖和油，以控制摄入的热量和钠含量。
减少盐糖摄入，控制食盐6g/天，糖摄入量也要适量
低盐酱油：减少食盐摄入，维持血压平衡。

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