避免在炎热或寒冷天气中过度曝晒或受冻。

发布时间：2024-09-23 20:27

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避免在炎热或寒冷天气中过度曝晒，要做好防晒和保暖措施。
避免在高温或寒冷天气过度穿着，防止中暑或冻伤。
避免在寒冷或炎热极端天气下过度运动，以防身体不适。
避免在炎热或寒冷的极端天气全天候开窗
避免在炎热或寒冷天气中午洗车，此时蒸发慢，水损大。
避免在寒冷或炎热的极端环境下长时间停留，以防中暑或冻伤。
合理安排作息时间：避免在寒冷或炎热天气外出。
在寒冷天气中，用雪或湿衣物保暖，避免冻伤。
在天气炎热或寒冷时，调整训练强度和时间。
阳台温度适中，避免极端寒冷或炎热

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