工作学习时，每小时休息5-10分钟，放松眼睛和大脑

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避免长时间盯着电脑，每小时休息5-10分钟眼睛放松。
每2小时停车休息10分钟，做眼保健操放松眼睛
避免长时间盯着电脑，每小时休息眼睛5分钟。
定期休息：工作学习间隙，适时放松眼睛和身体，让大脑得到休息。
定期休息：每小时休息5-10分钟，防止疲劳
保持每90分钟工作后休息5-10分钟，做眼保健操或走动
避免长时间连续工作，每小时休息5-10分钟
避免长时间盯着电脑屏幕，每小时休息5-10分钟，做眼保健操。
健康眼睛护理：每小时休息5-10分钟，远离电子屏幕，做眼保健操。
避免长时间连续工作，每小时至少休息5-10分钟。

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