定期进行全身力量训练，保持肌肉均衡发展。

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每周至少做两次全身力量训练，保持肌肉均衡发展。
每周至少安排两次全身力量训练，保持肌肉均衡发展。
不同肌群的训练可以均衡发展全身力量。
每周至少做两次全身力量训练，保持肌肉均衡
训练不同肌群，保证全身均衡发展。
知识：力量训练应全面发展，不只是练胸肌或腿，全身均衡发展。
每周至少进行两次全身肌肉锻炼，保持均衡发展。
不同肌肉群的训练能促进全身均衡
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