选择季节适宜的运动，如夏天做水上操，冬天做室内操。

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雨天可以选择室内运动，如跳操或瑜伽课程。
选择适宜的室内温度，冬季保暖夏季通风
冬天做冷天运动，可以选择保暖性好的运动裤袜。
冬季做运动，选择室内项目，避免受寒
在室内做健身操，不受天气影响。
根据季节调整操课，如夏季可以选择轻快的动作。
生活体验：在不同的季节选择适宜的运动，如冬季滑雪，夏季游泳，丰富季节变化的乐趣
不同季节选择适应环境的室内植物，如冬天可摆放耐寒绿萝。
使用空调时设置合适的温度，夏天26℃以上，冬天20℃以上为宜
冬天适当调低室内温度，夏季提高，节约空调用电

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