省钱早餐：豆浆配全麦面包，营养不贵

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用豆腐做早餐，搭配豆浆和全麦面包营养均衡
早餐喝豆浆配全麦面包，蛋白质和碳水化合物均衡：豆浆提供优质蛋白质，全麦面包提供复合碳水化合物。
自己动手做早餐，如燕麦、豆浆，既营养又省钱
喝豆浆配燕麦，早餐营养又丰富。
煮一杯豆浆，搭配几片全麦面包和新鲜水果，营养均衡。
早餐搭配建议19：豆浆油条换成全麦面包，更健康。
全麦面包切片涂蛋黄酱：简单快捷，搭配一杯豆浆营养均衡
豆浆配以全麦面包和煮蛋，提供能量又不失纤维
快餐早餐：燕麦粥配上坚果和水果，搭配酸奶或豆浆，营养早餐轻松做。

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