保持社交活动，与他人分享你的感受。

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保持社交活动：与朋友或家人分享你的感受，他们的支持能减轻负担。
保持社交活动：与朋友和家人分享你的感受，他们的支持能缓解焦虑。
保持社交活动：与他人交流，分享你的焦虑，得到支持。
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保持社交活动：与朋友和家人分享你的感受，寻求支持。
社交支持：与朋友和家人分享你的感受，他们能提供情感支持。
建立良好的社交支持系统，与他人分享你的感受

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