大量补充含盐分的饮料，以防脱水。

发布时间：2024-09-24 05:06

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大量补充含盐分的清凉饮料，如运动饮料或盐水。
补充液体盐分，如运动饮料，可防止脱水。
喝水要适量，运动中补充盐分以防脱水
补充水分，运动后大量出汗，要及时补充以防脱水。
运动后及时补充盐分和水分，以防脱水
夏季出汗多，补充盐分以防脱水
运动后及时补充盐分以防脱水
保持水分充足，运动中补充盐分防止脱水
喝足够的水，运动时补充盐分以防脱水。
在高温环境中，及时补充含盐分的饮料可以预防中暑。

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