食物和水要准备充足，但不要喝含有泥沙的水。

发布时间：2024-09-24 05:15

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食物和水要准备充足，但不要喝生水
准备充足的水和轻便食物
喝水要充足，尽量少喝含糖饮料
[注意]如果在沙漠中探险，一定要准备好充足的水源和食品，以及必备的防护措施。
饮水要充足，鼓励孩子多喝白开水，少喝含糖饮料。
椰子树需要充足的水分和阳光，但不可积水
准备充足的食物和水，避免途中找不到补给。
如果是长途徒步，要准备好足够的食物和水。
准备充足的食物和水，以防在路途中找不到补给。
喝水要充足，保持身体水分平衡

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